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Selbstfürsorge: Im Körper zuhause sein

Ort: Kloster Heidenheim - Seminarräume 1. Stock

kursnummer: KS2024 0607

preis: 120,00 €

In den Kursgebühren enthalten: inkl. Getränke und Leckeres in der Kaffeepause

Leitung: Kiegeland Sybille

Wir werfen einen freundlichen Blick auf unser Innerstes und wenden uns unserem Körper sanft zu. Mit Zeit und Ruhe können wir hineinhören, was unser Körper braucht und Bedürfnisse erspüren. Mit Übungen zur Anregung der Sinne werden wir feinfühlig, schöpfen Kraft und können ein Wohlgefühl in unserem Körper wiederherstellen.
 
Atem- und sanfte Körperübungen; Entspannungstechniken. Bewegung und Meditation im Raum und draußen in der Natur.

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