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Seminare

Yoga und meditatives Wandern

Yoga und meditatives Wandern – es geht um das Ankommen im Hier und Jetzt mit all unseren Sinnen, um das Auftanken von Energie, um Erdung und Kräftigung.
Am frühen Morgen und am Vormittag üben wir einen sehr atemorientierten und sanften Yoga, der uns dabei unterstützt, uns im Hier und Jetzt zu verankern. So können wir uns ganz bewusst beim Üben erfahren und mit unserer Achtsamkeit bei dem sein, was wir gerade tun. Auf diese Weise geben wir unserem Körper und Geist die Möglichkeit, sich von der Hektik des Alltags zu verabschieden und die eigene Balance (wieder) zu finden.

Mit Ursula Heitfeld

Qigong und Wandern – eine ideale Kombination

Am Vormittag üben wir Qigong, weiche fließende Bewegungen, nähren und pflegen die vitale Energie. Innere Bilder, Atembewegung und Aufmerksamkeit verbinden sich zu einem harmonischen Ganzen. Stille Übungen, Qigong-Gehen, Klopfübungen, Selbstmassage und Meditation ergänzen. Sie lernen die Übungen kennen und können diese leicht in Ihren Alltag integrieren.

Mit Gundi Schütz

Gesundheit im Dialog

​Prostatakrebs – eine heilbare Erkrankung

Gesundheit im Dialog

Refluxkrankheit mit saurem Aufstoßen und Sodbrennen: 
lästig und harmlos oder doch eine ernstzunehmende Krankheit?​

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