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Seminare

Chan Mi Gong – WirbelsäulenQigong: Schwingende Leichtigkeit

Chan Mi Gong ist eine besondere Richtung des Qigong, bei der die Wirbelsäule wellenartig, ohne Anstrengung bewegt wird. 

Mit Gundi Schütz

Qigong und Wandern – eine ideale Kombination

Wir beginnen den Tag in Stille mit einem meditativen Morgenspaziergang und lassen den Abend mit Meditation ausklingen.

Mit Gundi Schütz

Yoga und meditatives Wandern

Yoga und meditatives Wandern – es geht um das Ankommen im Hier und Jetzt mit all unseren Sinnen, um das Auftanken von Energie, um Erdung und Kräftigung.
Am frühen Morgen und am Vormittag üben wir einen sehr atemorientierten und sanften Yoga, der uns dabei unterstützt, uns im Hier und Jetzt zu verankern. So können wir uns ganz bewusst beim Üben erfahren und mit unserer Achtsamkeit bei dem sein, was wir gerade tun. Auf diese Weise geben wir unserem Körper und Geist die Möglichkeit, sich von der Hektik des Alltags zu verabschieden und die eigene Balance (wieder) zu finden.

Mit Ursula Heitfeld

Weißdorn, Schlehe & Co: Früchte von Wildgehölzen als Heil- und Genußmittel

Unter fachkundiger Leitung der Heilpraktikerin Heike Klischat hören Sie Wissenswertes zur Wirkung, Anwendung und Zubereitung einzelner Früchte. Jeder Teilnehmer erhält ein Skript mit Informationen zu wichtigen Gehölzen, inkl. Rezepte. Die Wanderung dauert etwa 2 Stunden.

Mit Heike Klischat

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